امتیاز
  • 0.00 / 5 5
(0 votes)

8)  اطمینان حاصل کنید که کفش مورد نظرتان تنها از قسمت بند انگشتان که در واقع پهن‌ترین قسمت کفش است، در پایتان خم می‌شود. این محل باید منطبق بر محل خم شدن کف پا باشد.
9)  یک کفش ورزشی خوب باید در سطح صاف، هم‌تراز زمین باشد و بخشی از آن بالاتر و بخش دیگر پایین‌تر نباشد.
10) بعد از مدتی که از پوشیدن کفش گذشت، آن را کنترل کنید و زیره و رویه آن را به خوبی بازدید کنید تا به سمت جلو یا پهلو کج نشده باشد و به پاهایتان آسیب نرساند.
11) برخی کفش‌های ورزشی که می‌خرید ظاهر زیبایی دارند، ولی بسیار سفت و محکم هستند. کفش سفت و غیرقابل انعطاف، فشار زیادی به تاندون‌های پا وارد می‌کند.
12) دقت کنید کف کفش ورزشی شما نباید ارتفاع زیادی داشته باشد (لژدار باشد)، چون موجب پیچ‌خوردگی پای تان می‌شود. از طرف دیگر، کفش ورزشی نباید کف صاف داشته باشد، چون فشار وارده از زمین را به کمر انتقال می‌دهد. بهترین کفش‌های ورزشی کفش‌هایی هستند که یک بالشتک نازک در کف‌شان دارند که فشارهای وارده به پا و بدن را تعدیل می‌کنند

 بخش 1

perfectsteps-sport

اشتراك گذاری:
بیشتر در این مجموعه: نکاتی مهم برای خرید کفش ورزشی دویدن » ویژگی های استاندارد کفش ورزشی از نظر فیزیوتراپیست » پنج اشتباه هنگام انتخاب کفش ورزشی مناسب » اهمیت پوشیدن کفش ورزشی هنگام ورزش » انواع کفش‌های ورزشی » انتخاب کفش ورزشی فوتبال » انتخاب کفش ورزشی با سبک راه رفتن » کفش ورزشی کودکان » تعمیر آستر داخلی کفش ورزشی » انقضای کفش ورزشی » خرید کفش ورزشی بر اساس فرم پا » نکات خرید کفش ورزشی دویدن » انتخاب كفش مناسب پیاده‌روی » کفش مناسب برای پیاده روی اربعین » چگونه برای محل کار کتانی بپوشیم ؟ » کفش بارداری » کفش مناسب کوهنوردی » مدل های کفش مناسب قالب اندام » پنج نکته مفید درباره نگهداری از کفش ورزشی » نحوه انتخاب کفش ورزشی مناسب » طریقه تمیزکردن کفشهای جیر،نبوک و چرمهای پرزدار » طریقه نگهداری از کفشهای جیر،نبوک وچرمهای پرزدار » همه چیز درباره نگهداری و تمیزکردن انواع کفش (بخش 2) » همه چیز درباره نگهداری و تمیزکردن انواع کفش (بخش 1) » راه حل اصولی در استفاده از کفش ورزشی » استانداردهای کفش ورزشی » نکاتی مهم در زمینه بهداشت کفش ورزشی » 5 توصیه مهم » میزان استفاده شما از کفش ورزشی مهم است! » ویژگی‌های کفش‌های مناسب برای ورزش دو، بدن‌سازی، فوتبال، تنیس و … » خرید کفش ورزشی مناسب (بخش 1) » کفش مناسب فشار وارد بر زانو و لگن را تعادل می بخشد »
مطلب قبل خرید کفش ورزشی مناسب (بخش 1)
مطلب بعد ویژگی‌های کفش‌های مناسب برای ورزش دو، بدن‌سازی، فوتبال، تنیس و ...

افزودن نظر

هشت − 4 =