گاهی اوقات کفشی که تازه خریده ایم پا را اذیت می کند اما قرار نیست همیشه همینطور باشد. قبل از این که اجازه دهید پاها زخم و تاول بزند یکی از روش های زیر را امتحان کنید. البته فراموش نکنید که بعضی کفش ها کیفیت پایینی دارند و نمی توان برای آن ها کاری انجام داد.
- برای کمتر عرق کردن پاها از پودر بچه استفاده کنید
عرق کردن و مرطوب شدن پاها باعث می شود تاول ها بدتر شود. بنابراین استفاده از پودر بچه مانع از عرق کردن و تاول زدن پاها می شود.
- برای جلوگیری از ساییدگی و تاول پاها از کفی استفاده کنید
وقتی پاها داخل کفش سر بخورد کفش به پا ساییده می شود و پاها تاول می زند. برای جلوگیری از ساییدگی و سر خوردن پاها از کفی ژله ای استفاده کنید.
- برای کاهش درد در قسمت گرد سر پا از کفی ژله ای استفاده کنید
اگر قسمت گرد پاها در پایان روز دردناک می شود ممکن است کفش تان سفت باشد. این مشکل معمولا برای کفش های پاشنه بلند بوجود می آید. بنابراین دو عدد کفی ژله ای بخرید و در قسمتی که بخش گرد پا قرار می گیرد بچسبانید. این کفی ها معمولا به شکل تخم مرغی یا بیضی هستند.
- برای کم کردن فشار روی پا از کفی فوم یا سیلیکونی استفاده کنید
این مدل کفی ها را می توانید در داروخانه ها پیدا کنید. کفی های سیلیکونی آماده هستند اما کفی های فوم را باید به اندازه کفش برش بزنید.
- برای کاهش فشار روی پاشنه از کفی های پاشنه سیلیکونی استفاده کنید
اگر پاشنه پا درد می کند به دلیل سفت بودن پاشنه کفش است یا این که کفش ها به اندازه کافی قوس پاها را پر نمی کند. برای حل مشکل از کفی های طبی پاشنه سیلیکونی استفاده کنید. اگر مشکلتان حاد است قسمت میانی کفی باید ضخیم تر باشد.
- برای جلوگیری از فشرده شدن انگشت ها از کفاش بخواهید پاشنه کفش را کوتاه تر کند
گاهی اوقات پاشنه کفش به قدری بلند است که باعث می شود پاها به جلو سر بخورد و به انگشت ها فشار وارد شود. کوتاه کردن پاشنه کفش این مشکل را رفع می کند.
افزودن نظر