پا قلب دوم انسان است. برای سلامت پا استفاده از کفش ورزشی راحت مهمترین نکته می‌باشد. هر فعالیت ورزشی حرکات مخصوص به خود را دارد بنابراین کفش انتخابی باید در مقابل فشارهای وارده از پا محافظت کند. کفش نامناسب با فشاری که به پا وارد می‌کند باعث تغییر شکل پا و ایجاد تاول می‌شود و در نهایت با ایجاد اختلالات مکانیکی منجر به بر هم زدن تعادل بدن می شود. همچنین فشار وارده از کفش نامناسب در حین انجام فعالیت چند برابر می‌شود.

بنابراین برای جلوگیری از آسیب دیدگی در انگشتان، ناخن‌ها و حتی استخوان‌های روی پا از کفش ورزشی مناسب استفاده شود. کفش ورزشی مناسب فشار وارد بر زانو و لگن را تعادل می بخشد